Yoga in de sfeerstal

Ook in de wintermaanden organiseren wij Yoga op de boerderij.

Ontdek de ontspannende werking van yoga op de boerderij. Een middagje heerlijk landelijke ontspannen! 

Yoga: een hindoeïstische filosofie

Yoga is een weg die u leert om dichter bij uzelf te komen. Het lichaam is daartoe de ingang. Middels de adem die centraal staat in het oefenen, leert u te voelen wat er is. Zo kunt u bijvoorbeeld spanning tegen komen die u vervolgens leert los te laten. 

In de workshop wordt een zachte vorm van yoga aangeboden. Naast basis yoga oefeningen is er aandacht voor ontspanning en meditatie. Yoga helpt u bewust te worden en draagt bij tot een ontspannen geest in een ontspannen lichaam.  

Praktische informatie:

• Draag makkelijk zittende kleding, zoals joggingbroek en shirt/sweater
• Zorg voor warme kleding zoals extra trui/vest, sokken e.d.
• Wij verzorgen matjes voor u. 

Vraag ons gerust naar de mogelijkheden!